孩子积食脾虚,先别用药,院士的这3法,更 [复制链接]

山药是非常常见的日常保健食药材，很多家长都爱用山药给孩子健脾益气，可谓是健脾消食的“明显产品”了。

真实案例：

小林妈妈很注重食疗，想着给孩子健脾益气，上个月就给全家煲山药汤。但结果却是一家人全部中*，进院抢救。

了解过事情的原委后，原来这次喝点山药汤，是小林妈妈从小区花园挖出来的“土淮山”。这块“土淮山”原来是天南星科植物海芋，也就是我们常说的“滴水观音”。

出这个新闻后，大家纷纷开始议论，山药到底能不能消食健脾？

山药，也就是淮山，从古至今都有很好的药用价值，对人体有不错的补益作用。《神农本草经》中记载，山药“健中补虚、补中益气力”，因此是可以帮助孩子健脾消食的。山药经过炮制，就能变成一味中药，但山药到底怎么用，还得往下慢慢看。

1.新鲜山药不适合脾虚湿盛的孩子

新鲜山药中含有较多粘液，所以有较好的养阴生津的效果。就是这个特性，使得脾虚湿气盛的孩子不适合单独吃新鲜的山药，反而更增加了湿盛的状况。

2.干山药适合需要健脾益气的孩子

山药经过晾干，功效就在健脾、肾，和养阴的中间。因为孩子“脾常不足”的特点，对湿气运化能力较弱，就更适合用干山药来减少生湿气的机会。

3.炒山药最适合需要补脾益气的孩子

山药经过炒制，高温失水，粘液就被烘干了。那炒山药养阴的作用就小了，更适合来温燥，更适合补脾益肾。

但要给孩子消食健脾胃，山药的力度还不够

家长们常见给孩子日常吃山药的，却很少见只用山药这一种来治病的。山药的力度温和，还达不到袪积食、健脾胃的效果，这也是很多家长长期给孩子吃山药，却看不到效果的原因。

我们常把山药和几味食药材，组合成“酸刺鸡金饮”来使用。“酸刺鸡金饮”中除了含有健脾益气的山药，还有消肉食的山楂，袪积食效果全面的鸡内金、沙棘等，效果更为全面，因此更适合孩子。

为什么不建议孩子一积食就用药呢？

“是药三分*”，这句话从古传到今，不管是药物还是抗生素，都能带来很大的副作用伤害。孩子可能吃完药后，症状是好了，但需要花费更长时间去修复受损的脾胃，所以真正为你家孩子好的医生，多不建议常用药。

小儿用药安全也确实需要得到更多重视，很多偏远地区家长不注重用药安全，不光导致一些幼儿残疾，还有很多致死的案例。因此，钟南山院士也曾表示过，大家都需要重视起用药安全来。

缓解小儿积食、脾虚，院士建议用这3法

1.食疗法

食疗相对安全也有效，很适合积食的孩子用。像是常见的“酸刺鸡金饮”类的食疗，家长们可以给孩子一周连用3天左右，助积食的分解、脾胃回复运作力。

2.减轻脾胃负担法

不管是积食还是脾虚，这时候都需要尽可能减轻脾胃负担。常见的方法有：饮食减量、吃素食、吃易消化、吃软、吃清淡。

3.运动法

适量的运动可以促进肠胃蠕动，助消化。尤其在春天多室外运动，能助孩子吸收阳气，有利于生长发育。